LA SEGURIDAD ANTE
TODO
Montar bicicleta
con un amigo o un grupo de amigos no sólo le permite compartir juntos la magia
de las montañas y la carretera, sino que también va a significar que en caso de
tener algún problema podrán trabajar juntos para resolverlo. No es recomendable
la exploración de las montañas en solitario hasta que esté seguro y tenga
suficiente experiencia.
Comparta su
experiencia con amigos
Muchas carreteras
de montaña atraviesan algunos túneles, a veces sin luz, lo que significa que será
casi imposible ver algo al entrar de repente en un agujero negro absolutamente
oscuro. Mantenga siempre una pequeña luz trasera montada en la bicicleta en
caso de que aparezca el túnel inesperado o el cielo se oscurezca y se convierta
en un punto invisible en la carretera.
Todas estas cosas
básicas que no se deben olvidar trate de incorporarlas en una rutina y recuerde
llevar siempre algo de dinero o una tarjeta de crédito, un documento de
identidad, el teléfono móvil completamente cargado y si sale por su cuenta asegurarse
de que alguien conoce su ruta y la hora
estimada de vuelta.
CICLISMO DE
MONTAÑA - DESPUÉS DE SUBIR TENDRÁ QUE BAJAR
Para muchos de
los nuevos ciclistas de carretera el descenso de un largo puerto de montaña por
primera vez puede ser una experiencia desalentadora. A menudo con el reto de
llegar a la cima se puede pasar por alto o subestimar el hecho de que es un
trabajo en sí mismo el volver a bajar. La regla más importante es relajarse, si
está demasiado tenso será mucho más difícil manejar la bicicleta. Asegúrese de comer
y beber un poco antes de iniciar el descenso para que pueda mantener la
concentración hasta el final.
Manténgase a su
derecha al descender y este pendiente de los otros usuarios de la carretera
Tómese su tiempo
y vaya a una velocidad dentro de su zona de confort, con el tiempo encontrará
su ritmo e ira ganando mas confianza. Respete a los demás usuarios de la
carretera y adelántese a los acontecimientos. La carrera de repente se puede convertir
en una trampa mortal si un vehículo en sentido contrario aparece de la nada y
usted está en el lado equivocado de la carretera a gran velocidad.
Y recuerde, su
paseo en bicicleta debe servir para divertirse y pasarlo bien. Nunca corra
riesgos innecesarios y vaya siempre a la defensiva. Salir es importante, pero
lo más importante es volver cansado y feliz.
Samer Barrage